L'automne, le repos de la terre...

"En automne, je récoltai toutes mes peines et les enterrai dans mon jardin. Lorsque avril refleurit et que la terre et le printemps célébrèrent leurs noces, mon jardin fut jonché de fleurs splendides et exceptionnelles."  

Khalil Gibran

L’automne, c’est la période de l’année où la terre se permet de prendre un temps d’arrêt. Après nous avoir abondamment donné de ses fruits, elle s’offre un repos bien mérité afin de nous revenir reposée au printemps suivant.  Elle s’endormira bientôt sous une couche de neige protectrice et laissera la décomposition des feuilles et autres éléments la nourrir pour pouvoir produire à nouveau dès que le sol se réchauffera.

À quand remonte votre propre repos bien mérité ? 

Permettez à votre corps et votre esprit de se reposer de temps à autre pour revenir avec une énergie renouvelée.  Que ce soit par une simple pratique de yoga restaurateur d’une heure ou plus, de la méditation, des lectures inspirantes ou par quelques jours de vacances, il est important de prendre des temps d’arrêt, de revenir à l’essentiel, de respirer, de vivre pleinement le moment présent et laisser aller toutes préoccupations pour quelques instants.  Cela permet à vos batteries de se recharger pour ainsi vous donner l’énergie nécessaire pour continuer d’avancer dans vos projets.  Comme la terre a besoin de se nourrir pour produire, votre mental à lui aussi besoin de se nourrir et de se reposer.

Je vous souhaite donc un bon temps de repos à tous!

Les joyaux cachés

Si nous regardons bien à l'intérieur de nous, nous pourrons y découvrir des joyaux d'une grande valeur... celui de l'amour ainsi que celui de la compassion. 

Et si nous fouillons encore un peu plus loin, nous pourrons également y trouver celui de la paix et celui de la joie.

Partez donc à la recherche de ces joyaux, vous les trouverez dans la présence à vous-même.

Voir plus grand

"On ne voit bien qu'avec le coeur.  L'essentiel est invisible pour les yeux."  Antoine de Saint-Exupéry

Parfois, nous avons d'agréables surprises en visionnant les photos que nous prenons.... Je n'avais vraiment pas vu cette petite araignée blanche lors de la prise de la photographie car mon attention était attirée vers la petite rose enfouie entre les autres.  Peut-être ne l'aviez-vous pas vue vous-même!

J'adore ce genre de découvertes!

Imaginez combien de choses nous passent sous le nez sans que nous les voyions à force de porter notre attention seulement sur certaines choses.


Ouvrez votre regard et laissez vos yeux se promener sur les choses que vous n'oseriez pas et surtout ouvrez votre esprit à l'expérience de la vie elle-même.  Parfois des surprises se cachent en dessous de ce qui s’offre à nos yeux.


Bonnes découvertes à tous.

S'offrir l'amour de soi

« La pratique de la méditation n’a pas pour but de nous rejeter nous-même et de devenir meilleur.   Son objet est de nous lier en amitié avec la personne que nous sommes déjà »

(Pema Chödron dans Entrer en amitié avec soi-même)

Les jugements de soi; qui n'en a jamais eu? Nous ne sommes pas à la hauteur, nous n'aimons pas ce que nous sommes, pas assez grand, trop grand, peu importe, nous trouvons toujours à redire et à se dégrader par rapport aux autres. Nous sommes parfois très critiques envers nous-même, souvent encore plus qu'avec les autres.

Il faut reconnaitre qu'en chaque être humain réside un côté sombre et un côté lumineux. Pourquoi ne pas aimer ces deux côtés qui nous habitent et les accepter? Ils forment ce que nous sommes, notre caractère, notre façon d'être. Et chacun de nous avons le droit à l'erreur, de ne pas toujours être parfait, nous sommes tous humains après tout. Savoir que tout ce que les êtres humains ressentent nous le ressentons également.

S'aimer d'avantage veut dire entrer en amitié avec tous les aspects de notre personnalité et d'être capable d'avoir le sens de l'humour face à nos habitudes, nos schémas de pensées et nos réactions émotionnelles. De ne pas en faire tout un plat!

Il suffit de développer la compassion pour soi, reconnaitre que nous avons des expériences de vie qui nous ont apporté de la souffrance, se pardonner d'avoir fait des erreurs, pardonner à l'autre et renoncer à la perfection. De s'ouvrir à la vie, de lâcher-prise et de développer le contentement envers ce que nous sommes et de ce que nous réalisons.

Et si nous étions déjà parfaits tel que nous sommes?

Offrez-vous l'amour de soi pour ensuite le partager sans limite autour de vous.

Joyeuse St-Valentin à tous!

La nature du bouddha accessible

La nature du bouddha réside en chacun de nous, celle capable de s'éveiller à la souffrance de l'autre et de s'ouvrir à la compassion.

Pour la découvrir, il suffit de développer la conscience et d'augmenter votre niveau d'attention par la méditation.

Je vous souhaite de découvrir cette nature d'amour et de l'alimenter en étant plus ouvert à l'expérience de la vie.

Flexibilité

Ne restez pas figé dans la rigidité.

Gardez votre corps et votre esprit flexible.

Ouvrez-vous à tout ce qui vous arrive

même aux expériences inconfortables.

Encore une fois, je me suis laissé emporter par les paroles en anglais :

The beauty of life
Can be found around you
Look and see
Don't search for something
Discover everything

Que j'ai tenté de traduire :

La beauté de la vie est là

Vous la trouverez tout autour de vous

Ouvrez vos yeux et voyez

Ne cherchez rien en particulier

Mais découvrez tout